这是一种有着古老根源的新趋势。在其最纯粹的形式中，安静的旅行与安静的冥想静修有关。这些都源于佛教的内观修行，意为“看到事物的本来面目”或洞察力。内观静修包括花一段时间在“高贵的沉默”中，一天的大部分时间都用来冥想或反思。它们从长周末到10天的体验，在世界各地提供不同强度的体验。

与健康部门采用的其他精神实践一样，静修也有盗用其灵感来源的文化的风险。Puravi说:“当佛教和印度教的内观或正念冥想等练习被包装成仅仅是健康工具时，沉默的冥想静修可能会动摇为文化挪用，从而切断了它们的精神和道德根源。”“以这种方式挑选这些做法会使这些深刻的精神实践变得微不足道，并有可能将它们商业化，成为一种时髦的、一刀切的方法，来处理历史上丰富多样的文化实践。”

因此，虽然静修可以带来巨大的好处，但它并不是一种简单的正面力量。这是值得你做一番调查，并确保在你离开之前你知道你要注册什么。

安静的旅行不仅对我们的健康有好处，对地球也有好处，它代表了一种更可持续的旅行方式。“自然的宁静是人类和野生动物都需要的基本品质，”国际宁静公园的联合创始人戈登·汉普顿(Gordon Hempton)说。安静公园是一个非营利组织，其使命是保护安静的空间，造福所有生命。他们通过研究、教育和他们的“安静公园”认证计划，倡导一个更安静的世界，并在全球范围内促进安静的旅行体验，从森林浴和茶道到多天的安静静修。安静的旅行不仅能让你恢复活力，还能让你安心，因为你知道自己的钱是投资在有价值的事情上。戈登说:“花在安静目的地的钱有助于保护这些地方，这些地方已被证明是地球上最健康、生态最稳定的地方之一。”“它们使用我们的碳，产生我们的氧气，并为受威胁和濒危的野生动物物种提供罕见的制裁。”

有很多地方可以测试你是否适合安静的旅行。在英国，盖亚之家全年都在南德文郡的山上举行冥想静修，这些静修是在完全沉默的情况下进行的(包括非语言和书面交流)。更远的地方，洞穴的心脏运行在葡萄牙南部安静的静修，而曼达利，在意大利阿尔卑斯山的精品静修中心，在一个美丽的环境中提供安静的静修。想要更深入的体验，你可以去印度的内观冥想中心，那里有很多内观冥想中心，提供为期10天的住宿课程。其中最大的一个是Dhamma Giri，位于马哈拉施特拉邦(距离孟买3小时车程)。课程在捐赠的基础上运行，并涉及一个申请过程。