2022年10月25日星期二(每日健康新闻)——一项新的研究表明，你锻炼得越频繁，你的COVID-19疫苗接种就越有效。

研究人员发现，与接种疫苗但不经常运动的人相比，每周进行高强度身体活动的人完全接种疫苗的人感染COVID住院的可能性要低近三倍。

“研究结果表明可能存在剂量反应，高水平的身体活动与较高的疫苗有效性相关，”来自南非约翰内斯堡-布拉方丹金山大学金山体育与健康(WiSH)和临床医学院的Jon Patricios博士领导的研究人员说。这项研究发表在10月24日的《英国运动医学杂志》上。

研究人员在一份期刊新闻稿中补充说:“公共卫生信息应该鼓励体育活动，作为提高疫苗有效性的一种简单、经济的方式，以降低需要住院的严重COVID-19疾病的风险。”

在这项研究中，研究人员分析了近20万名医疗保健工作者的医疗记录，这些医疗保险计划要求他们佩戴活动追踪器。

根据研究开始前两年的平均每周运动量，参与者被分为三种不同的体育活动类别——高、中、低。

然后，研究团队跟踪了那些感染了COVID的人的结果。

研究人员发现，每周运动超过150分钟的高水平锻炼者在接种疫苗后住院感染新冠病毒的可能性降低86%。

同样，每周平均锻炼60到149分钟的人——中等级别——因COVID住院的风险降低了72%。

但研究人员发现，在每周运动时间低于60分钟的最低水平人群中，疫苗的有效性只有60%。

研究人员写道，尚不清楚为什么体育活动可能会增强COVID疫苗接种。

他们说，锻炼可能会使身体产生更多抗体以应对疫苗，或促使免疫系统更敏锐地检测和攻击冠状病毒。

更多的信息

美国疾病控制和预防中心有更多关于COVID-19疫苗接种的信息。

来源:《英国运动医学杂志》，新闻稿，2022年10月24日