周四，2022年11月10日(每日健康新闻)——根据11月9日在线发表在《美国医学会精神病学杂志》上的一项研究，在焦虑症的治疗上，一种标准化的、循证的正念干预并不亚于药物疗法。

来自华盛顿特区乔治敦大学医学中心的Elizabeth a . Hoge医学博士和他的同事们评估了基于正念的压力减轻是否不比艾司西酞普兰差，后者是一种用于焦虑症的常用一线精神药理学疗法。该分析包括208名被诊断为焦虑症的美国成年人，他们被随机分配(1:1)每周参加基于正念的减压课程或艾司西酞普兰(剂量从10到20毫克不等)。

研究人员发现，正念组和艾司西酞普兰组的平均临床全球印象严重程度量表得分分别下降了1.35和1.43，表明非劣效性。在使用推断数据的次级意向治疗分析中，正念与艾司西酞普兰的非劣效性也被发现。与艾司西酞普兰组相比，正念组因不良事件退出治疗的患者更少(0比10)。正念组与艾司西酞普兰组相比，至少一项研究相关不良事件的发生率也较低(15.4%比78.6%)。

Hoge在一份声明中说:“需要注意的是，尽管正念冥想很有效，但并不是每个人都愿意投入时间和精力来成功完成所有必要的环节，并定期在家里进行练习，以提高效果。”

两位作者披露了与制药业的财务关系。

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