许多父母希望他们的孩子成为明星运动员，但孩子并不总是擅长运动。当然，这是可以的，除非有更深层次的原因导致孩子在足球场上无法跟上队友的踢球技术，或者为什么他们总是受伤离开训练。虽然表面上缺乏协调性或被认为缺乏“上帝赐予的”运动能力在孩子中很常见，但专家表示，有些孩子实际上可能患有无法诊断但可治疗的疾病或疾病。

这是医学博士爱德华·拉斯科夫斯基(Edward Laskowski)在他治疗过的数千名青少年运动员中所看到的，他是梅奥诊所运动医学项目的前联合主任，也是明尼苏达州罗切斯特梅奥诊所的物理医学、康复和骨科教授。

例如，患有旋后肌综合征的人手臂上的桡神经受到挤压，使他们无法像大多数人那样旋转手腕或手臂。拉斯科夫斯基博士说:“虽然不是很常见，但这些人可能无法将手臂旋转到正确投篮所需的角度。”

影响运动员和潜在运动员的更常见的疾病或医疗状况包括足部过度内旋、关节或肌肉活动范围有限、平衡障碍，如良性阵发性位置性眩晕(BPPV)、视力限制、肩周炎或运动性哮喘。

好消息是，一旦诊断出来，这些问题通常是可以治疗的。以下是专家建议家长应注意的问题，以及如何帮助孩子拥有更快乐、更健康的运动生涯。

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许多损伤可以避免早期诊断出问题。例如，2021年《美国运动医学杂志》(American Journal of Sports Medicine)的一项研究发现，88%的职业女子足球前交叉韧带损伤源于动态膝外翻(DKV)，这是一种几乎难以察觉的膝盖轻微向内旋转，需要在比赛场上进行一定程度的潜意识运动过度矫正。这种疾病一旦发现往往是可以纠正的。拉斯科夫斯基博士说:“如果孩子做单腿深蹲，膝盖向内凹陷，他们可能患有DKV。”

其他父母可以寻找迹象包括观察一个孩子扔一个球,无论他们似乎难以旋转过程中他们的肩膀或手臂(可能表明旋后肌综合征或冻结肩),检查鞋底和鞋跟的鞋,看看脚似乎是穿在一个面积超过另一个(建议脚overpronation),注意,如果一个孩子斜眼看远处时(可以显示近视)。

大约每100名青少年中就有4人患有特发性脊柱侧凸，这是一种导致脊柱弯曲的疾病。哥伦比亚大学物理医学和康复学教授Loren Fishman医学博士说，脊椎10度或25度的弯曲“绝对会影响他们在运动中的表现，无论他们是否意识到这一点。”父母可以通过观察孩子的一个肩膀是否比另一个肩膀高，或者一条腿是否比另一条腿长，或者一侧的肋骨是否比另一侧的肋骨更突出来检查青少年特发性脊柱侧凸。“你需要x光片来确定，但通过观察这些迹象，你才能知道是否有必要去看医生，”菲什曼博士说，他通过瑜伽姿势来治疗青少年特发性脊柱侧凸，这种姿势可以加强受脊柱弯曲影响最大的身体部位。

父母应该注意的另一件事是持续的缺陷。拉斯科夫斯基博士解释说:“如果一个孩子总是向右抬起或经常摔倒，或者说他有双重视力，那就需要进行医学评估。”

纽约布鲁克林的儿科医生埃琳娜·曼博士说，也不要忽视“关节运动时听到的爆发声”。这种噪音通常不会引起关注，“除非它发生在臀部，这可能需要进行专业检查，以检查青少年髋关节发育不良。”

我们需要停止强迫孩子在他们的运动中成为最好的

拉斯科夫斯基博士建议，应该鼓励儿童和青少年参加各种各样的运动，以防止受伤。经常做同样的运动增加了过度受伤的可能性——当一个运动员通过重复同样的动作过度工作和过度拉伤身体的同一肌肉、肌腱和骨骼区域。拉斯科夫斯基博士说:“我们看到比以往任何时候都多的年轻孩子出现了超负荷损伤，这在年龄大得多的运动员中很常见。”“孩子们玩得过了头，过度使用(同样的肌肉)，然后就精疲力尽了。”

他解释说，当这种伤害发生在仍在发育的身体上时，尤其令人担忧。他说:“青少年时期遭受的伤害可能会伴随一个人的余生。”

为了防止过度受伤，拉斯科夫斯基博士建议孩子们在他们最感兴趣的运动的淡季进行不同的运动。间隔三到四个月是最好的。

尝试各种各样的运动，鼓励“大量的自由玩耍”也可以帮助孩子学习额外的技术，发展身体意识，加强更广泛的肌肉群，并让他们在最适合他们的运动中保持体形。拉斯科夫斯基博士建议:“不要为了保持身材而运动，要为了运动而保持身材。”

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拉斯科夫斯基博士强调，他治疗过一些孩子，这些孩子本来可能在某些运动中表现出色，但被迫参加他们并不真正感兴趣的运动，或者不是天生的运动。他解释说:“太多的父母强迫一个未来的奥运游泳运动员在足球场上踢球。”允许孩子们选择一项他们感兴趣的运动可以使他们的表现和参与的承诺有所不同。

有些孩子似乎在运动方面很挣扎，他们可能只需要教授他们正在进行的运动的正确技术或运动模式。拉斯科夫斯基博士说:“扔棒球有正确和错误的方式。”“如果有人小时候学会了错误的投球方法，他们就会一直投错球，直到有人教他们。”

更重要的是，不正确地投掷棒球或在足球场上使用错误的肌肉更有可能导致可预防的伤害，因为这会给某些肌肉群和骨骼带来压力，而这些肌肉群和骨骼可能不具备支持这种运动的能力。

脑力锻炼，如填字游戏、数独游戏、用非优势手尝试死记硬背的任务、谜题或纸牌游戏都是有帮助的。甚至玩某些类型的电子游戏也被证明可以改善手眼协调和反应时间。

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一些孩子在运动方面落后可能是因为一种无法诊断和治疗的疾病，而不是因为他们的技能水平。如果父母注意到孩子的动作或明显的身体不规则，他们应该和孩子谈谈，可能还可以去看儿科医生。

当然，对于许多孩子来说，医疗条件和疾病可能根本不存在。在这种情况下，父母仍然应该确保他们的年轻运动员以健康的方式参与体育运动。“对于一个没有发育迟缓的典型孩子来说，”曼博士说，“只要有机会在一年中体验一系列的运动和活动，再加上限制久坐不动的屏幕时间，并在必要时确保视力得到纠正，这是促进最佳大肌肉运动发展和协调技能的明智建议。”