德克萨斯大学奥斯汀分校(University of Texas at Austin)和德克萨斯大学安德森癌症中心(University of Texas M.D. Anderson Cancer Center)的研究人员表示，Fitbit设备可以准确测量佩戴者的昼夜节律，即休息-活动周期，但低估了睡眠测量。

研究结果表明，通常佩戴的设备的功效与必须在实验室发放和充电的研究设备相当。Fitbit和其他商业可穿戴设备的使用可以将未来健康研究的范围扩大到更广泛的人群，包括老年人。

该研究的作者之一、德州大学心理学教授、系主任大卫·施奈尔说:“许多人都拥有一种广泛可用的商业产品，可以用来精确准确地测量休息-活动周期。”这在年轻人和老年人群体中都是如此。后者很重要，因为研究表明，与衰老相关的昼夜节律变化对认知能力下降和痴呆症易感性都很敏感。”

过去十年来，fitbit和类似的健康追踪设备越来越受欢迎，但关于它们的准确性的数据很少，尤其是在老年人身上。在《智能健康》(Smart Health)杂志上发表的一项研究中，作者将两种流行的Fitbit设备与Actiwatch 2.0进行了比较，后者是一种已知的、可靠的方法，可以在多天内测量实验室外的活动模式，可以捕捉年轻人(18-30岁)和老年人(60-89岁)的每日休息-活动周期和睡眠时间。

参与者在10-14天的时间里，在进行正常活动的同时，在另一只手腕上佩戴Actiwatch和Fitbit。他们还记录了每天的睡眠日记。Fitbit在休息-活动周期方面的准确性与Actiwatch相当，但往往低估了总睡眠时间和佩戴者入睡所需的时间。这种差异可能是由于这些设备对运动过于敏感，或者它们用来检测睡眠的算法。

研究结果表明，尽管利用Actiwatch技术仍然是最好的睡眠测量方法，但fitbit可以用于未来对休息-活动周期的研究。fitbit的日益普及，加上充电方便(Actiwatch必须在30天后送回实验室充电)，使其成为评估更广泛、更多样化人群健康状况的潜在有用工具。

施奈尔说:“这些发现支持使用fitbit或其他商业活动腕带作为监测‘野外’休息-活动周期的重要工具。”“这些周期的变化可能表明老年人的痛苦或认知功能的变化。”

更多信息:Megan McMahon等人，Fitbit对年轻人和老年人休息-活动节律评估的验证，智能健康(2023)。引文:fitbit在捕捉昼夜节律方面表现良好，但不包括睡眠时间(2023年，8月8日)检索自https://medicalxpress.com/news/2023-08-fitbits-capturing-circadian-rhythms.html。本文受版权保护。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。